【早餐吃麥片】黃金藜麥米奶+即食藜麥片x幫助腸道蠕動,營養健康零負擔!

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餐餐吃得飽,不如吃得巧~

外食族的你,時常營養攝取不足嗎?

沒時間運動又吃得不健康,這時就需要『藜麥』來幫你!

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▲今天跟各位介紹兩款超方便的麥片

主要成分都是『藜麥』,又被稱為穀物之母

富含高蛋白,是普通稻米的2-3倍之多

且含有九種人體必需的胺基酸成分

可取代米飯當主食,不含膽固醇膳食纖維含量高低熱量

減肥中的人很適合吃『藜麥』喔!

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▲【怡天然-藜麥米奶】

添加愛爾蘭海藻鈣

藜麥加上米奶與原漿初胚燕麥,一杯即可享受多重營養!

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▲適合全家大小一起享用~

孕婦與一歲以上的寶寶皆可安心食用!

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▲不含任何反式脂肪

(反式脂肪攝取過多不僅會肥胖,對於健康也是會造成很大的傷害唷!)

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▲全素食者也可食用喔!

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▲易開罐的包裝,非常好開封

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▲粉狀的藜麥米奶直接加熱水沖泡即可飲用

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▲發現有一粒咖啡色的東西,原來是黑糖塊

藜麥米奶本身是沒有甜味,加點黑糖更加濃郁

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▲要稠一點或是稀一點都可以自己調整

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▲小姿女喜歡有點濃稠又可直接引用的濃稠度

因為有黑糖的關係,帶有點微甜

像是上班時下午茶泡一杯來喝

方便又不怕變胖

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▲【即食藜麥片-原味】

這是藜麥片,原味沒有任何調味

所以可以自己加入糖或是鹽巴

甚至加入上面介紹的藜麥奶也是非常好的選擇

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▲像這樣一盒攜帶也是非常方便,隨沖即飲

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▲一盒共有六包,上班日早餐一天一包剛剛好~

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▲藜麥片比一般麥片來得薄

像雪花片的樣子

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▲這次我嘗試把藜麥片搭配玉米濃湯

藜麥可代替任何米食,所以不用怕吃不飽喔!

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▲加入後攪拌即可食用

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▲藜麥片碰到水後會有點膨脹

所以會有點像粥的口感,是蠻有飽足感的

各位也可以加入不同的湯品或是牛奶...等

原味藜麥片就可以蹦出不同口味與吃法

天天吃也不怕無趣喔~

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改變飲食習慣,花點時間運動

給自己健康完美身材!

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